1.solis.

- Kam es veltu savas dzīves laiku?

- Kāda ir mana veselība un izskats?

- Kāda ir mana prāta darbība? (kad laba un kad slikta)

- Manu emociju un jūtu sfēra: Kas man rada patiesu prieku?


2.solis.

- Kas manā dzīvē ir vissvarīgākais – izdalīt primāro, sekundāro (lieta Nr.1, Nr.2, Nr.3, Nr.4...)


3.solis.

- Kādas ir manas spējas un dotības, lai visu šo realizētu? (Parasti ir tieksme savas spējas novērtēt daudz zemāk nekā patiesībā ir)


4.solis.

- Mērķu izvirzīšana.